Pour la deuxième fois le regroupement régional s'est déplacé sur Carmaux. Nous étions une bonne quarantaine de tout niveaux. L'échange était fort agréable avec notre invitée spéciale Madame Suzuki 7 dan qui était en passage dans la région, non seulement pendant l'entraînement physique mais aussi pendant le repas et le café ( la bière )
Merci pour tous d'être venus de si loin !!!
Equipe Dirigeants - Assistants
Compte rendu du regroupement régional Samedi 15 Mars 2014 -
Kihon et Mises en situations - Keiko
❖ Matin 10h00 – 12h30 :Groupe Kyu et 1ier DAN (Matin) - C.R. Jean Claude TUVI :
❖ Matin 10h00 – 12h30 :Groupe Kyu et 1ier DAN (Matin) - C.R. Jean Claude TUVI :
1/ Première partie : Travail d’Uchi-komi Bo à 2, dans largeur du dojo
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✓ Reprise rapide des principes du déplacement Tsugi-Ashi.
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✓ En se mettant à la distance ISSOKU ITO chaque fois, à tour de rôle,
Sur MEN shinaï à 2 mains au-dessus de la tête, sur KOTE shinaï tenu d’une seule main sur le côté, sur DO shinaï tenu à 2 mains en protégeant le flanc droit.
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✓ Rappel sur la qualité de la frappe, préparation de grande amplitude, impact
net et bien contrôlé, fin de la frappe, le shinai reste dans la position dans
laquelle il était au moment de l’impact, apprendre au Moto-Dashi à esquiver
(Tai Sabaki afin de permettre à l’exécutant de rester dans l’axe d’attaque.
2/ Deuxième partie : (Ceux qui portent le MEN s’équipent)
enchainement des 3 techniques, rythme un peu soutenu, toujours en
insistant sur la reprise de distance, KIKEN TAI et une bonne respiration.
Kakari –Geiko codifié (Men, Kote, Do, Men) pas forcement rapide, mais avec
un KIAI soutenu et rappel du principe: inscrire toutes les frappes dans la
même phase respiratoire.
Travail du KIRI-GAESHI, d’abord seul (dans la forme SUBURI) puis à 2. Rappels sur les notions de : précision, rythme, respiration, harmonie.
Travail du KIRI-GAESHI, d’abord seul (dans la forme SUBURI) puis à 2. Rappels sur les notions de : précision, rythme, respiration, harmonie.
Groupe 2ième DAN et plus (Matin) - C.R. Michel ROYO
A partir d’une exécution sur MEN UCHI :
A partir d’une exécution sur MEN UCHI :
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✓ Kihon : travail sur Men dans sa forme fondamentale
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✓ Préparation avant attaque Kiaï puissant (distance nissoku itto no maaï)
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✓ Démonstration d’un esprit et d’une garde forte (opportunité, distance
issoku)
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✓ Attitude, puissance des attaques, Zanshin
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✓ Expression du « KI – SEME » mise en situation avec déplacements – Keiko
(Mettre sous pression et « aspirer » Moto dans son retranchement, repousser Moto, maintenir la pression et profiter pour lancer Debana Men sur sa reprise de distance et sa décision d’attaquer).
Remarques :
Dans la forme Kihon : ne pas anticiper l’armée pendant la phase « seme »
Retour fort et efficace de la jambe gauche.
Ne hésiter à remettre en cause sa forme d’exécution => gommer les imperfections liés aux habitudes.
Retour fort et efficace de la jambe gauche.
Ne hésiter à remettre en cause sa forme d’exécution => gommer les imperfections liés aux habitudes.
JI GEIKO : (11h30 – 12h30)
1/ Moto dachi : 4ième dan et plus (2 minutes)
1/ Moto dachi : 4ième dan et plus (2 minutes)
2/ Mawari geiko : entre Moto dachi (2 minutes)
❖ Après-midi 14h00 – 16h00 :Groupe Kyu et 1ier DAN (Après-midi) - C.R. Michel ROYO
1/ Kendo No Kata :
1/ Kendo No Kata :
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✓ Reprise des gades - Qualité de la prise des gardes et attitude du corps
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✓ Travail de la partie « technique » (attaque/contre-attaque) des phases 1 ; 2 ;
2/ Du Men Uchi au Debana Men :
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✓ Notions de distances : issoku, nissoku itto no maaï (connaitre sa distance de
frappe)
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✓ Seme Men (grande, puis amplitude réduite)
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✓ Men uchi sur entrée dans la garde de Kakari (grande, puis amplitude réduite)
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✓ Notion de debana men.
Applications sur déplacements (situations de combats)Groupe 2ième DAN et plus (Après-midi) - C.R. Jean Claude TUVI :
1/ Kendo No Kata. (Plus démonstration pour groupe 1) 2/ Techniques en armure
1/ Kendo No Kata. (Plus démonstration pour groupe 1) 2/ Techniques en armure
❖ Après-midi 16h00 : JI GEIKO Général
Travail en dynamique en Aiuchi-Men, partenaires de mêmes tailles.
Consignes de : distance, kiai, Zanshin.
A partir de cette forme: enchainements après le 1er échange l’un revient «naïvement» et permet à l’autre d’effectuer une frappe MEN dans la forme DEBANA.
Même chose sur KOTE
Même chose sur DO
Rappel sur la saisie du shinai pour DO et la position des mains.
Petit rappel sur la notion de YUKO DATOTSU pour celui qui doit conclure. Techniques des TAI ATATRI WAZA Toujours sur attaque MEN en grand et de loin (TO-MA), rappel des règles d’attribution du point, impact, déplacement arrière rapide, ZANSHIN soit haut soit bas.
Exercice d’abord en Uchi-Komi, puis plus rythmé enchainement M/M, M/K, M/D en finir par un grand Men
Merci à SUZUKI Sensei d’avoir assisté à notre regroupement et d’avoir partagé ce moment avec nous. Merci à Minori pour avoir organisé cette rencontre et Miéko pour son soutien.
A partir de cette forme: enchainements après le 1er échange l’un revient «naïvement» et permet à l’autre d’effectuer une frappe MEN dans la forme DEBANA.
Même chose sur KOTE
Même chose sur DO
Rappel sur la saisie du shinai pour DO et la position des mains.
Petit rappel sur la notion de YUKO DATOTSU pour celui qui doit conclure. Techniques des TAI ATATRI WAZA Toujours sur attaque MEN en grand et de loin (TO-MA), rappel des règles d’attribution du point, impact, déplacement arrière rapide, ZANSHIN soit haut soit bas.
Exercice d’abord en Uchi-Komi, puis plus rythmé enchainement M/M, M/K, M/D en finir par un grand Men
Merci à SUZUKI Sensei d’avoir assisté à notre regroupement et d’avoir partagé ce moment avec nous. Merci à Minori pour avoir organisé cette rencontre et Miéko pour son soutien.
Michel ROYO
D.T.R. Midi-Pyrénées
D.T.R. Midi-Pyrénées
